| Желатин пищевой | 20 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 500 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Яблоки | 100 г |
| Виноград | 100 г |
| Черносмородиновый сок | 50 г |
| Груша | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.9 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4019 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 6.7% | 3619 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 8.4% | 2844 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 8.4% | 2857 г |
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 9.3% | 2565 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 1.9% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 1% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 2.6% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.889 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 44994 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.08 мг | 90 мг | 7.9% | 18.9% | 1271 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 2.1% | 11278 г |
| Витамин Н, биотин | 0.211 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1% | 23697 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.4% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4328 мг | 20 мг | 2.2% | 5.3% | 4621 г |
| Ниацин | 0.089 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80.62 мг | 2500 мг | 3.2% | 7.6% | 3101 г |
| Кальций, Ca | 26.77 мг | 1000 мг | 2.7% | 6.4% | 3736 г |
| Кремний, Si | 2 мг | 30 мг | 6.7% | 16% | 1500 г |
| Магний, Mg | 8.5 мг | 400 мг | 2.1% | 5% | 4706 г |
| Натрий, Na | 10.72 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.9% | 12127 г |
| Сера, S | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Фосфор, P | 13.2 мг | 800 мг | 1.7% | 4.1% | 6061 г |
| Хлор, Cl | 0.44 мг | 2300 мг | 522727 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 54.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 82.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.11 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.643 мг | 18 мг | 3.6% | 8.6% | 2799 г |
| Йод, I | 1.22 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1.9% | 12295 г |
| Кобальт, Co | 1.444 мкг | 10 мкг | 14.4% | 34.4% | 693 г |
| Марганец, Mn | 0.0256 мг | 2 мг | 1.3% | 3.1% | 7813 г |
| Медь, Cu | 74.89 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 17.9% | 1335 г |
| Молибден, Mo | 1.556 мкг | 70 мкг | 2.2% | 5.3% | 4499 г |
| Никель, Ni | 5.556 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 23 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.044 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Фтор, F | 42.89 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 2.6% | 9326 г |
| Хром, Cr | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 3.8% | 6410 г |
| Цинк, Zn | 0.0533 мг | 12 мг | 0.4% | 1% | 22514 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.16 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.042 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.172 г | ~ | |||
| Валин | 0.049 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.029 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.032 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.065 г | ~ | |||
| Лизин | 0.097 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.041 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.043 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.053 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.105 г | ~ | |||
| Аланин | 0.16 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.132 г | ~ | |||
| Глицин | 0.453 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.231 г | ~ | |||
| Пролин | 0.339 г | ~ | |||
| Серин | 0.071 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность желе фруктовое составляет 41,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».