| Кофе растворимый | 2 г |
| Вода | 125 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 122 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.4 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.8% | 6146 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 7.3% | 5067 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 8.4% | 4308 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 4% | 9125 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 15% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.8 мкг | 900 мкг | 1.2% | 4.4% | 8333 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 4.7% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 16.8% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 11.56 мг | 500 мг | 2.3% | 8.4% | 4325 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.196 мг | 5 мг | 3.9% | 14.2% | 2551 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 4.4% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.45 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.2% | 16327 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.196 мкг | 3 мкг | 6.5% | 23.7% | 1531 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 2.6% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 41667 г |
| Витамин Н, биотин | 1.568 мкг | 50 мкг | 3.1% | 11.3% | 3189 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6047 мг | 20 мг | 3% | 10.9% | 3307 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.53 мг | 2500 мг | 2.9% | 10.6% | 3495 г |
| Кальций, Ca | 61.86 мг | 1000 мг | 6.2% | 22.6% | 1617 г |
| Магний, Mg | 7.36 мг | 400 мг | 1.8% | 6.6% | 5435 г |
| Натрий, Na | 24.97 мг | 1300 мг | 1.9% | 6.9% | 5206 г |
| Сера, S | 14.71 мг | 1000 мг | 1.5% | 5.5% | 6798 г |
| Фосфор, P | 46.1 мг | 800 мг | 5.8% | 21.2% | 1735 г |
| Хлор, Cl | 54.6 мг | 2300 мг | 2.4% | 8.8% | 4212 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.099 мг | 18 мг | 0.6% | 2.2% | 18182 г |
| Йод, I | 4.41 мкг | 150 мкг | 2.9% | 10.6% | 3401 г |
| Кобальт, Co | 0.392 мкг | 10 мкг | 3.9% | 14.2% | 2551 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 54054 г |
| Медь, Cu | 6.18 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.2% | 16181 г |
| Молибден, Mo | 2.45 мкг | 70 мкг | 3.5% | 12.8% | 2857 г |
| Селен, Se | 0.98 мкг | 55 мкг | 1.8% | 6.6% | 5612 г |
| Фтор, F | 60 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 5.5% | 6667 г |
| Хром, Cr | 0.98 мкг | 50 мкг | 2% | 7.3% | 5102 г |
| Цинк, Zn | 0.196 мг | 12 мг | 1.6% | 5.8% | 6122 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 27,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».