| Кофе растворимый | 10 г |
| Молоко коровье, с кофе 3,2% | 50 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.7 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10726 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 8.9% | 6909 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 8.9% | 7000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 3.2% | 18250 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 26.1% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2.5% | 23684 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 3.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 27.4% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 4.54 мг | 500 мг | 0.9% | 5.7% | 11013 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 9.6% | 6494 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 3.2% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.962 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.3% | 41580 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.077 мкг | 3 мкг | 2.6% | 16.6% | 3896 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 1.9% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 88235 г |
| Витамин Н, биотин | 0.615 мкг | 50 мкг | 1.2% | 7.6% | 8130 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1307 мг | 20 мг | 5.7% | 36.3% | 1769 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.08 мг | 2500 мг | 1.1% | 7% | 8903 г |
| Кальций, Ca | 30.38 мг | 1000 мг | 3% | 19.1% | 3292 г |
| Магний, Mg | 3.46 мг | 400 мг | 0.9% | 5.7% | 11561 г |
| Натрий, Na | 10.42 мг | 1300 мг | 0.8% | 5.1% | 12476 г |
| Сера, S | 6.35 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.8% | 15748 г |
| Фосфор, P | 26.9 мг | 800 мг | 3.4% | 21.7% | 2974 г |
| Хлор, Cl | 22.23 мг | 2300 мг | 1% | 6.4% | 10346 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.255 мг | 18 мг | 1.4% | 8.9% | 7059 г |
| Йод, I | 1.73 мкг | 150 мкг | 1.2% | 7.6% | 8671 г |
| Кобальт, Co | 0.154 мкг | 10 мкг | 1.5% | 9.6% | 6494 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 83333 г |
| Медь, Cu | 2.77 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.9% | 36101 г |
| Молибден, Mo | 0.962 мкг | 70 мкг | 1.4% | 8.9% | 7277 г |
| Селен, Se | 0.385 мкг | 55 мкг | 0.7% | 4.5% | 14286 г |
| Фтор, F | 80.77 мкг | 4000 мкг | 2% | 12.7% | 4952 г |
| Хром, Cr | 0.38 мкг | 50 мкг | 0.8% | 5.1% | 13158 г |
| Цинк, Zn | 0.0769 мг | 12 мг | 0.6% | 3.8% | 15605 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 15,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».