| Печень куриная (Тушение) | 500 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 150 г |
| Масло кукурузное | 20 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
рр
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 214.5 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 5.9% | 785 г |
| Белки | 17.2 г | 76 г | 22.6% | 10.5% | 442 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 12.3% | 378 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.6% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.3% | 2000 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 1.6% | 2914 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10649.9 мкг | 900 мкг | 1183.3% | 551.7% | 8 г |
| бета Каротин | 0.142 мг | 5 мг | 2.8% | 1.3% | 3521 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.382 мг | 1.5 мг | 25.5% | 11.9% | 393 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.705 мг | 1.8 мг | 94.7% | 44.1% | 106 г |
| Витамин В4, холин | 171.9 мг | 500 мг | 34.4% | 16% | 291 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.823 мг | 2 мг | 41.2% | 19.2% | 243 г |
| Витамин В9, фолаты | 214.607 мкг | 400 мкг | 53.7% | 25% | 186 г |
| Витамин В12, кобаламин | 14.66 мкг | 3 мкг | 488.7% | 227.8% | 20 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.42 мг | 90 мг | 13.8% | 6.4% | 725 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.115 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.6% | 8696 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.801 мг | 15 мг | 5.3% | 2.5% | 1873 г |
| Витамин Н, биотин | 0.239 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.2% | 20921 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.9882 мг | 20 мг | 59.9% | 27.9% | 167 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 292.74 мг | 2500 мг | 11.7% | 5.5% | 854 г |
| Кальций, Ca | 25.52 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.2% | 3918 г |
| Магний, Mg | 24.25 мг | 400 мг | 6.1% | 2.8% | 1649 г |
| Натрий, Na | 210.92 мг | 1300 мг | 16.2% | 7.6% | 616 г |
| Сера, S | 198.96 мг | 1000 мг | 19.9% | 9.3% | 503 г |
| Фосфор, P | 231.6 мг | 800 мг | 29% | 13.5% | 345 г |
| Хлор, Cl | 217.74 мг | 2300 мг | 9.5% | 4.4% | 1056 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 53.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 14.991 мг | 18 мг | 83.3% | 38.8% | 120 г |
| Йод, I | 0.8 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 18750 г |
| Кобальт, Co | 14.642 мкг | 10 мкг | 146.4% | 68.3% | 68 г |
| Марганец, Mn | 0.3532 мг | 2 мг | 17.7% | 8.3% | 566 г |
| Медь, Cu | 367.01 мкг | 1000 мкг | 36.7% | 17.1% | 272 г |
| Молибден, Mo | 51.671 мкг | 70 мкг | 73.8% | 34.4% | 135 г |
| Селен, Se | 48.281 мкг | 55 мкг | 87.8% | 40.9% | 114 г |
| Фтор, F | 8.28 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 48309 г |
| Хром, Cr | 8.49 мкг | 50 мкг | 17% | 7.9% | 589 г |
| Цинк, Zn | 6.0745 мг | 12 мг | 50.6% | 23.6% | 198 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность паштет куриный составляет 214,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».