Рецепт медальоны свинные мираторг приготовленные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты медальоны свинные мираторг приготовленные

медальоны фирменные свнныые мираторг

1120 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "медальоны свинные мираторг приготовленные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	232.8 ккал	1684 ккал	13.8%	5.9%	723 г
Белки	22 г	76 г	28.9%	12.4%	345 г
Жиры	15.5 г	56 г	27.7%	11.9%	361 г
Вода	64.3 г	2273 г	2.8%	1.2%	3535 г
Зола	1.9 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.142 мг	1.5 мг	9.5%	4.1%	1056 г
Витамин В2, рибофлавин	0.129 мг	1.8 мг	7.2%	3.1%	1395 г
Витамин В4, холин	97 мг	500 мг	19.4%	8.3%	515 г
Витамин В5, пантотеновая	0.647 мг	5 мг	12.9%	5.5%	773 г
Витамин В6, пиридоксин	0.388 мг	2 мг	19.4%	8.3%	515 г
Витамин В9, фолаты	5.303 мкг	400 мкг	1.3%	0.6%	7543 г
Витамин РР, НЭ	7.5663 мг	20 мг	37.8%	16.2%	264 г
Ниацин	3.401 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	446.19 мг	2500 мг	17.8%	7.6%	560 г
Кальций, Ca	10.35 мг	1000 мг	1%	0.4%	9662 г
Магний, Mg	53.03 мг	400 мг	13.3%	5.7%	754 г
Натрий, Na	75.01 мг	1300 мг	5.8%	2.5%	1733 г
Сера, S	284.53 мг	1000 мг	28.5%	12.2%	351 г
Фосфор, P	284.5 мг	800 мг	35.6%	15.3%	281 г
Хлор, Cl	62.85 мг	2300 мг	2.7%	1.2%	3660 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.069 мг	18 мг	11.5%	4.9%	870 г
Йод, I	8.54 мкг	150 мкг	5.7%	2.4%	1756 г
Кобальт, Co	10.346 мкг	10 мкг	103.5%	44.5%	97 г
Марганец, Mn	0.0369 мг	2 мг	1.8%	0.8%	5420 г
Медь, Cu	124.16 мкг	1000 мкг	12.4%	5.3%	805 г
Молибден, Mo	16.813 мкг	70 мкг	24%	10.3%	416 г
Никель, Ni	15.908 мкг	~
Олово, Sn	38.8 мкг	~
Фтор, F	89.63 мкг	4000 мкг	2.2%	0.9%	4463 г
Хром, Cr	17.46 мкг	50 мкг	34.9%	15%	286 г
Цинк, Zn	2.6771 мг	12 мг	22.3%	9.6%	448 г

Энергетическая ценность медальоны свинные мираторг приготовленные составляет 232,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок