| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 8.6% | 507 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.7% | 1600 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 7% | 626 г |
| Пищевые волокна | 45 г | 20 г | 225% | 97.8% | 44 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 375 мкг | 150 мкг | 250% | 108.7% | 40 г |
Энергетическая ценность отруби с морской капустой составляет 230 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».