| Смесь мексиканская Podravka | 350 г |
| Перец сладкий резаный замор. "Зимовье" | 179 г |
| Лечо (Каждый день) | 408 г |
| Томатная паста (Final) | 90 г |
| Вода | 200 г |
1150
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.1 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5088 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 5.1% | 5846 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.5% | 18667 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 8.2% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 4.5% | 6667 г |
| Вода | 24.9 г | 2273 г | 1.1% | 3.3% | 9129 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.9 мкг | 900 мкг | 4.3% | 13% | 2314 г |
| бета Каротин | 0.233 мг | 5 мг | 4.7% | 14.2% | 2146 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 2.4% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.4% | 12857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 8.2% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.557 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.2% | 25690 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 34.07 мг | 90 мг | 37.9% | 114.5% | 264 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.109 мг | 15 мг | 0.7% | 2.1% | 13761 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1557 мг | 20 мг | 0.8% | 2.4% | 12845 г |
| Ниацин | 0.125 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.37 мг | 2500 мг | 1% | 3% | 9854 г |
| Кальций, Ca | 2.03 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 49261 г |
| Магний, Mg | 1.26 мг | 400 мг | 0.3% | 0.9% | 31746 г |
| Натрий, Na | 0.47 мг | 1300 мг | 276596 г | ||
| Сера, S | 0.17 мг | 1000 мг | 588235 г | ||
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 0.9% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 0.24 мг | 2300 мг | 958333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.078 мг | 18 мг | 0.4% | 1.2% | 23077 г |
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Фтор, F | 17.39 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1.2% | 23002 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.016 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ |
Энергетическая ценность овощи в том. соусе 27.04 составляет 33,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».