| Вода, водопроводная, питьевая | 300 г |
| Чай | 3 г |
| Сок лимонный | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.3% | 88632 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 15.8% | 38000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 98.8 г | 2273 г | 4.3% | 226.3% | 2301 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 5.3% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 31.6% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 42.1% | 13235 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1135 мг | 20 мг | 0.6% | 31.6% | 17621 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.46 мг | 2500 мг | 1.1% | 57.9% | 9448 г |
| Кальций, Ca | 8.36 мг | 1000 мг | 0.8% | 42.1% | 11962 г |
| Магний, Mg | 5.37 мг | 400 мг | 1.3% | 68.4% | 7449 г |
| Натрий, Na | 4.94 мг | 1300 мг | 0.4% | 21.1% | 26316 г |
| Фосфор, P | 8.3 мг | 800 мг | 1% | 52.6% | 9639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 231.6% | 2250 г |
| Медь, Cu | 9.74 мкг | 1000 мкг | 1% | 52.6% | 10267 г |
| Фтор, F | 166.75 мкг | 4000 мкг | 4.2% | 221.1% | 2399 г |
| Цинк, Zn | 0.0097 мг | 12 мг | 0.1% | 5.3% | 123711 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность чай с лимоном составляет 1,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».