| Яйцо Куриное С0 | 110 г |
| Молоко 2,5% | 500 г |
| Вода | 250 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт | 400 г |
| Уксусная Кислота 70% | 5 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
| Масло Растительное | 20 г |
| Творог Обезжиренный | 500 г |
| Сметана 15% | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136.9 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 5.9% | 1230 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 8% | 916 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 5.2% | 1400 г |
| Углеводы | 16.7 г | 219 г | 7.6% | 5.6% | 1311 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.8% | 4000 г |
| Вода | 57.6 г | 2273 г | 2.5% | 1.8% | 3946 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.38 мг | 2500 мг | 657895 г | ||
| Натрий, Na | 69.37 мг | 1300 мг | 5.3% | 3.9% | 1874 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г |
Энергетическая ценность Блины с творогом составляет 136,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».