| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 8% | 25333 г |
| Вода | 338 г | 2273 г | 14.9% | 298% | 672 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 66% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 10% | 20000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35 мг | 2500 мг | 1.4% | 28% | 7143 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 20% | 10000 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 500% | 400 г |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 50 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай зелёный кружка (350 мл) составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».