| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 345 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 488 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 5.7% | 507 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 3.9% | 747 г |
| Углеводы | 54 г | 219 г | 24.7% | 7.2% | 406 г |
| Углеводы (общие) | 24 г | ~ | |||
| Вода | 449.5 г | 2273 г | 19.8% | 5.7% | 506 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 3.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 1.6% | 1800 г |
| Ретинол | 0.05 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 3.9% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.75 мг | 1.8 мг | 41.7% | 12.1% | 240 г |
| Витамин В4, холин | 49.17 мг | 500 мг | 9.8% | 2.8% | 1017 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.9 мг | 5 мг | 38% | 11% | 263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.25 мг | 2 мг | 12.5% | 3.6% | 800 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.5 мкг | 400 мкг | 5.6% | 1.6% | 1778 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 19.3% | 150 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.5 мг | 90 мг | 7.2% | 2.1% | 1385 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.104 мкг | 10 мкг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Витамин Н, биотин | 16 мкг | 50 мкг | 32% | 9.3% | 313 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4 мг | 20 мг | 20% | 5.8% | 500 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 730 мг | 2500 мг | 29.2% | 8.5% | 342 г |
| Кальций, Ca | 600 мг | 1000 мг | 60% | 17.4% | 167 г |
| Магний, Mg | 70 мг | 400 мг | 17.5% | 5.1% | 571 г |
| Натрий, Na | 250 мг | 1300 мг | 19.2% | 5.6% | 520 г |
| Сера, S | 150 мг | 1000 мг | 15% | 4.3% | 667 г |
| Фосфор, P | 450 мг | 800 мг | 56.3% | 16.3% | 178 г |
| Хлор, Cl | 500 мг | 2300 мг | 21.7% | 6.3% | 460 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 250 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 0.8% | 3600 г |
| Йод, I | 45 мкг | 150 мкг | 30% | 8.7% | 333 г |
| Кобальт, Co | 4.5 мкг | 10 мкг | 45% | 13% | 222 г |
| Марганец, Mn | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Медь, Cu | 60 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.7% | 1667 г |
| Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 10.3% | 280 г |
| Олово, Sn | 75 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5 мкг | 55 мкг | 9.1% | 2.6% | 1100 г |
| Стронций, Sr | 85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Хром, Cr | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 5.8% | 500 г |
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 4.8% | 600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.063 г | от 0.9 до 3.7 г | 7% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.375 г | от 4.7 до 16.8 г | 8% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.209 г | min 16.8 г | 13.1% | 3.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.438 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.9% | 1.1% |
Энергетическая ценность Молочный коктейль с кофе и какао "Капучино итальянский" ("PARMALAT") составляет 345 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».