Мой здоровый рацион

Рецепт кофе с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе с сахаром

Кофе натуральный, молотый 10 г
Сахар-песок 10 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 27.3 ккал 1684 ккал 1.6% 5.9% 6168 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 2.9% 12667 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 4.8% 8000 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 7.7% 4660 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 18.3% 2000 г
Вода 91 г 2273 г 4% 14.7% 2498 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 0.7% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.009 мг 1.8 мг 0.5% 1.8% 20000 г
Витамин РР, НЭ 0.8776 мг 20 мг 4.4% 16.1% 2279 г
Макроэлементы
Калий, K 72.86 мг 2500 мг 2.9% 10.6% 3431 г
Кальций, Ca 10.91 мг 1000 мг 1.1% 4% 9166 г
Магний, Mg 10 мг 400 мг 2.5% 9.2% 4000 г
Натрий, Na 0.95 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 136842 г
Сера, S 0.91 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 109890 г
Фосфор, P 9 мг 800 мг 1.1% 4% 8889 г
Хлор, Cl 1.27 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.256 мг 18 мг 1.4% 5.1% 7031 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.4% 133333 г
Медь, Cu 0.55 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 181818 г
Фтор, F 90.91 мкг 4000 мкг 2.3% 8.4% 4400 г

Энергетическая ценность кофе с сахаром составляет 27,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов