Рецепт зеленый чай. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты зеленый чай

Вода	100 г
зеленый чай	3 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "зеленый чай".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Белки	0.6 г	76 г	0.8%		12667 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%		28000 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Вода	97 г	2273 г	4.3%		2343 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.37 мг	1000 мг	0.4%		22883 г
Магний, Mg	0.97 мг	400 мг	0.2%		41237 г
Натрий, Na	0.87 мг	1300 мг	0.1%		149425 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%		103093 г
Хлор, Cl	1.36 мг	2300 мг	0.1%		169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%		125000 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%		172414 г
Фтор, F	97.09 мкг	4000 мкг	2.4%		4120 г

Энергетическая ценность зеленый чай составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок