Мой здоровый рацион

Рецепт Шаурма 05.08.2026. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шаурма 05.08.2026

Лаваш деревенский MISSION 90 г
Кетчуп «Слобода» шашлычный 40 г
Сыр легкий 50 г
Ветчина из Мяса Птицы 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шаурма 05.08.2026".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180.6 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 932 г
Белки 12.4 г 76 г 16.3% 9% 613 г
Жиры 8.2 г 56 г 14.6% 8.1% 683 г
Углеводы 17.7 г 219 г 8.1% 4.5% 1237 г
Вода 61.7 г 2273 г 2.7% 1.5% 3684 г

Энергетическая ценность Шаурма 05.08.2026 составляет 180,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов