| Вода | 230 г |
| чай зеленый | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 90% | 10950 г |
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 420% | 2373 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.75 мг | 2500 мг | 0.4% | 40% | 28571 г |
| Кальций, Ca | 4.31 мг | 1000 мг | 0.4% | 40% | 23202 г |
| Магний, Mg | 0.96 мг | 400 мг | 0.2% | 20% | 41667 г |
| Натрий, Na | 1.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 10% | 76471 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 10% | 104167 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 10% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 10% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 10% | 175439 г |
| Фтор, F | 95.83 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 240% | 4174 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность чай зеленый составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».