Мой здоровый рацион

Рецепт Суп Гавайский. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп Гавайский

Смесь овощная Гавайская 380 г
Фарш Индилайт из Филе Грудки Индейки 450 г
Вода 1700 г
Костный Бульон Говяжий 10 г
Картофель 180 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп Гавайский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 31.8 ккал 1684 ккал 1.9% 6% 5296 г
Белки 4.4 г 76 г 5.8% 18.2% 1727 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2.8% 11200 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 3.5% 8760 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 3.1% 10000 г
Вода 26 г 2273 г 1.1% 3.5% 8742 г
Макроэлементы
Калий, K 1.99 мг 2500 мг 0.1% 0.3% 125628 г
Натрий, Na 3.74 мг 1300 мг 0.3% 0.9% 34759 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~

Энергетическая ценность Суп Гавайский составляет 31,8 кКал.

  • Порция = 640 гр (203.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».