Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 125 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1347 г |
Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 9.4% | 844 г |
Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3.6% | 2240 г |
Углеводы | 59 г | 219 г | 26.9% | 21.5% | 371 г |
Витамины | |||||
альфа Каротин | 0.5 мкг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 233 мг | 2500 мг | 9.3% | 7.4% | 1073 г |
Кальций, Ca | 35 мг | 1000 мг | 3.5% | 2.8% | 2857 г |
Энергетическая ценность Каша 5злаков Увелка составляет 125 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».