Мой здоровый рацион

Калорийность чай с имбирем. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "чай с имбирем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 11.6 ккал 1684 ккал 0.7% 6% 14517 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 7.8% 10857 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 4.3% 18667 г
Углеводы 1.8 г 219 г 0.8% 6.9% 12167 г
Вода 95.3 г 2273 г 4.2% 36.2% 2385 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 9.5% 9000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.23 мг 90 мг 0.3% 2.6% 39130 г
Витамин РР, НЭ 0.19 мг 20 мг 1% 8.6% 10526 г
Макроэлементы
Калий, K 59.04 мг 2500 мг 2.4% 20.7% 4234 г
Кальций, Ca 11.78 мг 1000 мг 1.2% 10.3% 8489 г
Магний, Mg 10.47 мг 400 мг 2.6% 22.4% 3820 г
Натрий, Na 1.95 мг 1300 мг 0.2% 1.7% 66667 г
Фосфор, P 19.6 мг 800 мг 2.5% 21.6% 4082 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.95 мг 18 мг 10.8% 93.1% 923 г

Энергетическая ценность чай с имбирем составляет 11,61 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».