| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 34 г | 76 г | 44.7% | 44.7% | 224 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 25% | 400 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 4.1% | 2433 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 34.84 г | от 0.9 до 3.7 г | 941.6% | 941.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 19.21 г | от 4.7 до 16.8 г | 114.3% | 114.3% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 22.82 г | ~ |
Энергетическая ценность Льняная мука составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».