| Овсяные Хлопья | 250 г |
| Грецкий Орех | 80 г |
| Сливочное Масло | 70 г |
| Сахарный Песок | 50 г |
| Мёд | 100 г |
| Курага | 50 г |
| Шоколад Молочный Экстра Сливочный | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 431.3 ккал | 1684 ккал | 25.6% | 5.9% | 390 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 2.2% | 1056 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 8.4% | 277 г |
| Углеводы | 55.9 г | 219 г | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Вода | 15.4 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14760 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 4.47 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 22371 г |
| Магний, Mg | 0.27 мг | 400 мг | 0.1% | 148148 г | |
| Натрий, Na | 470.64 мг | 1300 мг | 36.2% | 8.4% | 276 г |
| Сера, S | 2.19 мг | 1000 мг | 0.2% | 45662 г | |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 88889 г | |
| Хлор, Cl | 725.71 мг | 2300 мг | 31.6% | 7.3% | 317 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.035 мг | 18 мг | 0.2% | 51429 г | |
| Кобальт, Co | 0.182 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.4% | 5495 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 66667 г | |
| Медь, Cu | 3.29 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30395 г |
| Молибден, Mo | 1.337 мкг | 70 мкг | 1.9% | 0.4% | 5236 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0073 мг | 12 мг | 0.1% | 164384 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.436 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Овсяные батончики составляет 431,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».