Мой здоровый рацион

Рецепт Птитим с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Птитим с курицей

Филе Курицы 244 г
Шпинат быстрозамороженный 70 г
Паста Grandine Pititim 150 г
Сливки 10% 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Птитим с курицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 162.3 ккал 1684 ккал 9.6% 5.9% 1038 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 8.9% 691 г
Жиры 5.3 г 56 г 9.5% 5.9% 1057 г
Углеводы 17.4 г 219 г 7.9% 4.9% 1259 г
Вода 66.4 г 2273 г 2.9% 1.8% 3423 г

Энергетическая ценность Птитим с курицей составляет 162,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».