| Печенье сахарное из муки первого сорта | 200 г |
| Масло сливочное Яготынское 69% | 120 г |
| Вишня | 500 г |
| Яйцо куриное | 200 г |
| Сахар-песок | 170 г |
| Творог яготынский 5% | 750 г |
| Крахмал картофельный | 50 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.4 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 594 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 4.9% | 717 г |
| Жиры | 14.6 г | 56 г | 26.1% | 9.2% | 384 г |
| Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 4.3% | 811 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.6 мкг | 900 мкг | 8% | 2.8% | 1257 г |
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 0.9% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.086 мг | 1.8 мг | 4.8% | 1.7% | 2093 г |
| Витамин В4, холин | 31.37 мг | 500 мг | 6.3% | 2.2% | 1594 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.188 мг | 5 мг | 3.8% | 1.3% | 2660 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.6% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.75 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 14545 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.065 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.8% | 4615 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.71 мг | 90 мг | 5.2% | 1.8% | 1911 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.301 мкг | 10 мкг | 3% | 1.1% | 3322 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.706 мг | 15 мг | 4.7% | 1.7% | 2125 г |
| Витамин Н, биотин | 2.65 мкг | 50 мкг | 5.3% | 1.9% | 1887 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0068 мг | 20 мг | 5% | 1.8% | 1986 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.29 мг | 2500 мг | 5% | 1.8% | 1995 г |
| Кальций, Ca | 34.01 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.2% | 2940 г |
| Магний, Mg | 14.25 мг | 400 мг | 3.6% | 1.3% | 2807 г |
| Натрий, Na | 70.92 мг | 1300 мг | 5.5% | 1.9% | 1833 г |
| Сера, S | 26.63 мг | 1000 мг | 2.7% | 1% | 3755 г |
| Фосфор, P | 53.5 мг | 800 мг | 6.7% | 2.4% | 1495 г |
| Хлор, Cl | 22 мг | 2300 мг | 1% | 0.4% | 10455 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 39.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.701 мг | 18 мг | 3.9% | 1.4% | 2568 г |
| Йод, I | 3.13 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.7% | 4792 г |
| Кобальт, Co | 1.563 мкг | 10 мкг | 15.6% | 5.5% | 640 г |
| Марганец, Mn | 0.0286 мг | 2 мг | 1.4% | 0.5% | 6993 г |
| Медь, Cu | 41.63 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1.5% | 2402 г |
| Молибден, Mo | 3.875 мкг | 70 мкг | 5.5% | 1.9% | 1806 г |
| Селен, Se | 3.963 мкг | 55 мкг | 7.2% | 2.5% | 1388 г |
| Фтор, F | 10.94 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36563 г |
| Хром, Cr | 2.69 мкг | 50 мкг | 5.4% | 1.9% | 1859 г |
| Цинк, Zn | 0.2325 мг | 12 мг | 1.9% | 0.7% | 5161 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 90.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность тупой пирог составляет 283,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».