| Вода | 450 г |
| Какао Порошок Золотой Ярлык | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.6% | 22158 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 11.8% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 9.2% | 14000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1.3% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 65.8% | 2000 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 56.6% | 2329 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.79 мг | 2500 мг | 1.7% | 22.4% | 5842 г |
| Кальций, Ca | 4.37 мг | 1000 мг | 0.4% | 5.3% | 22883 г |
| Магний, Mg | 0.97 мг | 400 мг | 0.2% | 2.6% | 41237 г |
| Натрий, Na | 1.46 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 89041 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 103093 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.3% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.555 мкг | 70 мкг | 2.2% | 28.9% | 4502 г |
| Фтор, F | 97.19 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 31.6% | 4116 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.225 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.129 г | min 16.8 г | 0.8% | 10.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.3% |
Энергетическая ценность Какао на воде мой рецепт составляет 7,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».