| Вода | 136 г |
| Кофе натуральный, молотый | 4 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 47 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.9 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.1% | 9408 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 7.3% | 7600 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 8.9% | 6222 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 3.4% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 8.4% | 6667 г |
| Вода | 95.2 г | 2273 г | 4.2% | 23.5% | 2388 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.7% | 36000 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.8% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 11.7% | 4865 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.131 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.7% | 35367 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6141 мг | 20 мг | 3.1% | 17.3% | 3257 г |
| Ниацин | 0.389 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.92 мг | 2500 мг | 2.8% | 15.6% | 3525 г |
| Кальций, Ca | 36.58 мг | 1000 мг | 3.7% | 20.7% | 2734 г |
| Магний, Mg | 8.52 мг | 400 мг | 2.1% | 11.7% | 4695 г |
| Натрий, Na | 13.26 мг | 1300 мг | 1% | 5.6% | 9804 г |
| Сера, S | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 136986 г |
| Фосфор, P | 26.9 мг | 800 мг | 3.4% | 19% | 2974 г |
| Хлор, Cl | 26.15 мг | 2300 мг | 1.1% | 6.1% | 8795 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.139 мг | 18 мг | 0.8% | 4.5% | 12950 г |
| Йод, I | 2.26 мкг | 150 мкг | 1.5% | 8.4% | 6637 г |
| Кобальт, Co | 0.226 мкг | 10 мкг | 2.3% | 12.8% | 4425 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 1.1% | 54054 г |
| Медь, Cu | 2.95 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.7% | 33898 г |
| Молибден, Mo | 1.257 мкг | 70 мкг | 1.8% | 10.1% | 5569 г |
| Олово, Sn | 3.77 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.251 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.8% | 21912 г |
| Стронций, Sr | 4.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.75 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 10.6% | 5145 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 5.6% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.1005 мг | 12 мг | 0.8% | 4.5% | 11940 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.76 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе в турке составляет 17,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».