| Кабачок | 300 г |
| Перец Желтый | 300 г |
| Шампиньоны | 400 г |
| Творог Мягкий 5% | 250 г |
| Укроп Свежий | 100 г |
| Масло Растительное | 20 г |
| Соус Горчичный | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3062 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 7.8% | 2303 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 10.7% | 1697 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 2.5% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.8% | 10000 г |
| Вода | 90.2 г | 2273 г | 4% | 7.3% | 2520 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.77 мг | 2500 мг | 3.8% | 6.9% | 2610 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Запеченые овощи в соусе составляет 55 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».