| Яйцо куриное | 260 г |
| Сахар песок | 210 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 150 г |
| Яблоки | 120 г |
| Цукаты морковные | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260.5 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 6% | 646 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 3.4% | 1118 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 3% | 1302 г |
| Углеводы | 48.4 г | 219 г | 22.1% | 8.5% | 452 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.7% | 1429 г |
| Вода | 38 г | 2273 г | 1.7% | 0.7% | 5982 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 216.5 мкг | 900 мкг | 24.1% | 9.3% | 416 г |
| бета Каротин | 0.779 мг | 5 мг | 15.6% | 6% | 642 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.7% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.172 мг | 1.8 мг | 9.6% | 3.7% | 1047 г |
| Витамин В4, холин | 97.41 мг | 500 мг | 19.5% | 7.5% | 513 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.522 мг | 5 мг | 10.4% | 4% | 958 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 1.8% | 2105 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.135 мкг | 400 мкг | 2% | 0.8% | 4917 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.18 мкг | 3 мкг | 6% | 2.3% | 1667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.68 мг | 90 мг | 1.9% | 0.7% | 5357 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.763 мкг | 10 мкг | 7.6% | 2.9% | 1311 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 1.5% | 2500 г |
| Витамин Н, биотин | 7.451 мкг | 50 мкг | 14.9% | 5.7% | 671 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0653 мг | 20 мг | 10.3% | 4% | 968 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147.85 мг | 2500 мг | 5.9% | 2.3% | 1691 г |
| Кальций, Ca | 33.73 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.3% | 2965 г |
| Кремний, Si | 0.8 мг | 30 мг | 2.7% | 1% | 3750 г |
| Магний, Mg | 13.73 мг | 400 мг | 3.4% | 1.3% | 2913 г |
| Натрий, Na | 55.23 мг | 1300 мг | 4.2% | 1.6% | 2354 г |
| Сера, S | 75.81 мг | 1000 мг | 7.6% | 2.9% | 1319 г |
| Фосфор, P | 93.7 мг | 800 мг | 11.7% | 4.5% | 854 г |
| Хлор, Cl | 58.4 мг | 2300 мг | 2.5% | 1% | 3938 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 46.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.656 мг | 18 мг | 9.2% | 3.5% | 1087 г |
| Йод, I | 7.55 мкг | 150 мкг | 5% | 1.9% | 1987 г |
| Кобальт, Co | 3.947 мкг | 10 мкг | 39.5% | 15.2% | 253 г |
| Марганец, Mn | 0.1321 мг | 2 мг | 6.6% | 2.5% | 1514 г |
| Медь, Cu | 66.37 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 2.5% | 1507 г |
| Молибден, Mo | 5.54 мкг | 70 мкг | 7.9% | 3% | 1264 г |
| Селен, Se | 12.237 мкг | 55 мкг | 22.2% | 8.5% | 449 г |
| Фтор, F | 24.75 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16162 г |
| Хром, Cr | 2.47 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1.9% | 2024 г |
| Цинк, Zn | 0.5488 мг | 12 мг | 4.6% | 1.8% | 2187 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 197.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Брошенный бисквит с яблоками и цукатами составляет 260,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».