| Чай черный байховый | 5 г |
| Вода | 300 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Сахар песок | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.1 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 13917 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.3% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.7% | 56000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 9.1% | 9125 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4.1% | 20000 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 34.7% | 2365 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.8% | 112500 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 7.4% | 11250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.27 мг | 90 мг | 1.4% | 11.6% | 7087 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.182 мг | 20 мг | 0.9% | 7.4% | 10989 г |
| Ниацин | 0.127 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.98 мг | 2500 мг | 1.7% | 14% | 5817 г |
| Кальций, Ca | 13.12 мг | 1000 мг | 1.3% | 10.7% | 7622 г |
| Магний, Mg | 7.98 мг | 400 мг | 2% | 16.5% | 5013 г |
| Натрий, Na | 2.6 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.7% | 50000 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 107527 г |
| Фосфор, P | 13.4 мг | 800 мг | 1.7% | 14% | 5970 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.284 мг | 18 мг | 7.1% | 58.7% | 1402 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 178571 г |
| Фтор, F | 93.17 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 19% | 4293 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с лимоном (мой) составляет 12,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».