| Яйцо куриное (Запекание) | 500 г |
| Сахар песок | 600 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 320 г |
| Сметана 25,0% жирности | 500 г |
| Сметана 30,0% жирности | 400 г |
| Орех грецкий | 20 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 299.5 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 562 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.3% | 1462 г |
| Жиры | 13.8 г | 56 г | 24.6% | 8.2% | 406 г |
| Углеводы | 38.3 г | 219 г | 17.5% | 5.8% | 572 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5286 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 142.9 мкг | 900 мкг | 15.9% | 5.3% | 630 г |
| бета Каротин | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8621 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 2.7% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 84.55 мг | 500 мг | 16.9% | 5.6% | 591 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.455 мг | 5 мг | 9.1% | 3% | 1099 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 1.2% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.546 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.6% | 5301 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.178 мкг | 3 мкг | 5.9% | 2% | 1685 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.538 мкг | 10 мкг | 5.4% | 1.8% | 1859 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.637 мг | 15 мг | 4.2% | 1.4% | 2355 г |
| Витамин Н, биотин | 5.371 мкг | 50 мкг | 10.7% | 3.6% | 931 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.4707 мг | 20 мг | 7.4% | 2.5% | 1360 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.41 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.4% | 2349 г |
| Кальций, Ca | 51.12 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.7% | 1956 г |
| Кремний, Si | 0.564 мг | 30 мг | 1.9% | 0.6% | 5319 г |
| Магний, Mg | 10.67 мг | 400 мг | 2.7% | 0.9% | 3749 г |
| Натрий, Na | 43.81 мг | 1300 мг | 3.4% | 1.1% | 2967 г |
| Сера, S | 58.91 мг | 1000 мг | 5.9% | 2% | 1698 г |
| Фосфор, P | 82.1 мг | 800 мг | 10.3% | 3.4% | 974 г |
| Хлор, Cl | 48.2 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.7% | 4772 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.984 мг | 18 мг | 5.5% | 1.8% | 1829 г |
| Йод, I | 5.88 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.3% | 2551 г |
| Кобальт, Co | 2.548 мкг | 10 мкг | 25.5% | 8.5% | 392 г |
| Марганец, Mn | 0.1036 мг | 2 мг | 5.2% | 1.7% | 1931 г |
| Медь, Cu | 40.61 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 1.4% | 2462 г |
| Молибден, Mo | 3.969 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.9% | 1764 г |
| Селен, Se | 7.932 мкг | 55 мкг | 14.4% | 4.8% | 693 г |
| Фтор, F | 23.74 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16849 г |
| Хром, Cr | 1.19 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.8% | 4202 г |
| Цинк, Zn | 0.4085 мг | 12 мг | 3.4% | 1.1% | 2938 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 172.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт с черносливом составляет 299,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».