| Карпачо из мяса птицы | 86 г |
| Яйцо | 126 г |
| огурец | 94 г |
| Кефир 1% | 107 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.4 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2095 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 13.6% | 916 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 10% | 1244 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 1.2% | 9955 г |
| Вода | 84.9 г | 2273 г | 3.7% | 4.6% | 2677 г |
Энергетическая ценность Окрошка составляет 80,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».