| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1981 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.5% | 7600 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 10.2% | 1153 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5.9% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2% | 6000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 4.7% | 2500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 3.9% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% | 2.9% | 4000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 288 мг | 2500 мг | 11.5% | 13.5% | 868 г |
| Кальций, Ca | 26.7 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.2% | 3745 г |
| Магний, Mg | 34 мг | 400 мг | 8.5% | 10% | 1176 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 6.6% | 1800 г |
Энергетическая ценность пре чернослив составляет 85 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».