Мой здоровый рацион

Рецепт Грудка гриль(2). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Грудка гриль(2)

Филе Грудки Куриное 840 г
Кетчуп (томатный) [ Махеевъ ] 14 г
Соус 16 г
Соусы соевые столовые: соус соевый классический 14 г
Масло Подсолнечное 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Грудка гриль(2)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 217.8 ккал 1684 ккал 12.9% 5.9% 773 г
Белки 25.9 г 76 г 34.1% 15.7% 293 г
Жиры 12.7 г 56 г 22.7% 10.4% 441 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 0.5% 9955 г
Вода 59.3 г 2273 г 2.6% 1.2% 3833 г

Энергетическая ценность Грудка гриль(2) составляет 217,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».