| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.3 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1486 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 5% | 1767 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.8% | 11200 г |
| Углеводы | 22.8 г | 219 г | 10.4% | 9.2% | 961 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 6.2% | 1429 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 3.3% | 2739 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 2.6% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.6% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 21 мг | 500 мг | 4.2% | 3.7% | 2381 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 2.1% | 4167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 2.8% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | 400 мкг | 2% | 1.8% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 3.5% | 2500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.808 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.4% | 6188 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.16 мг | 20 мг | 5.8% | 5.1% | 1724 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.22 мг | 2500 мг | 1.1% | 1% | 8859 г |
| Кальций, Ca | 28.02 мг | 1000 мг | 2.8% | 2.5% | 3569 г |
| Кремний, Si | 1.6 мг | 30 мг | 5.3% | 4.7% | 1875 г |
| Магний, Mg | 9.88 мг | 400 мг | 2.5% | 2.2% | 4049 г |
| Натрий, Na | 778.11 мг | 1300 мг | 59.9% | 52.9% | 167 г |
| Сера, S | 36 мг | 1000 мг | 3.6% | 3.2% | 2778 г |
| Фосфор, P | 28.7 мг | 800 мг | 3.6% | 3.2% | 2787 г |
| Хлор, Cl | 1230.2 мг | 2300 мг | 53.5% | 47.2% | 187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.658 мг | 18 мг | 3.7% | 3.3% | 2736 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 0.94 мкг | 10 мкг | 9.4% | 8.3% | 1064 г |
| Марганец, Mn | 0.2422 мг | 2 мг | 12.1% | 10.7% | 826 г |
| Медь, Cu | 287.82 мкг | 1000 мкг | 28.8% | 25.4% | 347 г |
| Молибден, Mo | 7.24 мкг | 70 мкг | 10.3% | 9.1% | 967 г |
| Фтор, F | 409.2 мкг | 4000 мкг | 10.2% | 9% | 978 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.6% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.2952 мг | 12 мг | 2.5% | 2.2% | 4065 г |
Энергетическая ценность макароны из муки в.с. варенные с солью составляет 113,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».