Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца из кабачков. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца из кабачков

Кабачки 155 г
Мука рисовая 54 г
Белок яичный Удобное яйцо Grovo 500г=18 яиц 1 белок=2 ст.л. 55 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца из кабачков".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 103 ккал 1684 ккал 6.1% 5.9% 1635 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 6% 1617 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.7% 14000 г
Углеводы 20.1 г 219 г 9.2% 8.9% 1090 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 2.4% 4000 г
Вода 74.3 г 2273 г 3.3% 3.2% 3059 г
Микроэлементы
Селен, Se 0.007 мкг 55 мкг 785714 г

Энергетическая ценность Пицца из кабачков составляет 103 кКал.

  • Порция = 252 гр (259.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».