| Пельмени "столичные" | 210 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226.9 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 742 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 4% | 1101 г |
| Жиры | 12.8 г | 56 г | 22.9% | 10.1% | 438 г |
| Углеводы | 21.4 г | 219 г | 9.8% | 4.3% | 1023 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.5% | 9092 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 24.11 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.1% | 4148 г |
| Магний, Mg | 5.36 мг | 400 мг | 1.3% | 0.6% | 7463 г |
| Натрий, Na | 4.82 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.2% | 26971 г |
| Сера, S | 5.36 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 18657 г |
| Хлор, Cl | 7.5 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 30667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0086 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 23256 г |
| Медь, Cu | 3.21 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31153 г |
| Фтор, F | 535.71 мкг | 4000 мкг | 13.4% | 5.9% | 747 г |
Энергетическая ценность Пелемени варенные составляет 226,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».