| Тесто дрожжевое (быстрое) | 800 г |
| Ветчина в форме | 150 г |
| Сыр российский | 150 г |
| Кетчуп | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.6 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 609 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 4.8% | 745 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 11.1% | 326 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 3.6% | 1014 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 41 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5544 г |
| Органические кислоты | 22.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.5 мкг | 900 мкг | 4.7% | 1.7% | 2118 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.684 мг | 1.5 мг | 45.6% | 16.5% | 219 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.861 мг | 1.8 мг | 47.8% | 17.3% | 209 г |
| Витамин В4, холин | 17.8 мг | 500 мг | 3.6% | 1.3% | 2809 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.342 мг | 5 мг | 6.8% | 2.5% | 1462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 1.7% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 40.924 мкг | 400 мкг | 10.2% | 3.7% | 977 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.239 мкг | 3 мкг | 8% | 2.9% | 1255 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.25 мг | 90 мг | 1.4% | 0.5% | 7200 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.5% | 7752 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.976 мг | 15 мг | 33.2% | 12% | 301 г |
| Витамин Н, биотин | 2.644 мкг | 50 мкг | 5.3% | 1.9% | 1891 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0072 мг | 20 мг | 15% | 5.4% | 665 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144.95 мг | 2500 мг | 5.8% | 2.1% | 1725 г |
| Кальций, Ca | 162.2 мг | 1000 мг | 16.2% | 5.9% | 617 г |
| Кремний, Si | 1.017 мг | 30 мг | 3.4% | 1.2% | 2950 г |
| Магний, Mg | 16.63 мг | 400 мг | 4.2% | 1.5% | 2405 г |
| Натрий, Na | 307.31 мг | 1300 мг | 23.6% | 8.5% | 423 г |
| Сера, S | 81.41 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.9% | 1228 г |
| Фосфор, P | 156.9 мг | 800 мг | 19.6% | 7.1% | 510 г |
| Хлор, Cl | 349.02 мг | 2300 мг | 15.2% | 5.5% | 659 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 9.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.035 мг | 18 мг | 5.8% | 2.1% | 1739 г |
| Йод, I | 2.92 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.7% | 5137 г |
| Кобальт, Co | 0.61 мкг | 10 мкг | 6.1% | 2.2% | 1639 г |
| Марганец, Mn | 0.4024 мг | 2 мг | 20.1% | 7.3% | 497 г |
| Медь, Cu | 67.2 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 2.4% | 1488 г |
| Молибден, Mo | 4.949 мкг | 70 мкг | 7.1% | 2.6% | 1414 г |
| Селен, Se | 1.851 мкг | 55 мкг | 3.4% | 1.2% | 2971 г |
| Фтор, F | 9.7 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 41237 г |
| Хром, Cr | 0.88 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.7% | 5682 г |
| Цинк, Zn | 0.8361 мг | 12 мг | 7% | 2.5% | 1435 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пицца составляет 276,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».