| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 297 ккал | 1684 ккал | 17.6% | 5.9% | 567 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 3.1% | 1070 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 2.7% | 1273 г |
| Углеводы | 57.3 г | 219 г | 26.2% | 8.8% | 382 г |
| Пищевые волокна | 8.5 г | 20 г | 42.5% | 14.3% | 235 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 30.2 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.8% | 4305 г |
Энергетическая ценность квас овсяный составляет 297 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».