| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.7% | 760 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 2.2% | 1244 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 6.6% | 421 г |
| Пищевые волокна | 18.4 г | 20 г | 92% | 25.6% | 109 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 11.1% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.1% | 900 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8 мг | 20 мг | 9% | 2.5% | 1111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 744 мг | 2500 мг | 29.8% | 8.3% | 336 г |
| Магний, Mg | 194 мг | 400 мг | 48.5% | 13.5% | 206 г |
| Натрий, Na | 757 мг | 1300 мг | 58.2% | 16.2% | 172 г |
| Фосфор, P | 520 мг | 800 мг | 65% | 18.1% | 154 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.2 мг | 18 мг | 28.9% | 8% | 346 г |
Энергетическая ценность Хлебцы "Щудрые" (ржаные с чесноком) составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».