| Колбаски с куриной печенью,грудкой.укропом. | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.7 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 6% | 1197 г |
| Белки | 15.8 г | 76 г | 20.8% | 14.8% | 481 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 8.9% | 800 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 1.2% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 2.1% | 3333 г |
| Вода | 71.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.3% | 3175 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4305.3 мкг | 900 мкг | 478.4% | 340% | 21 г |
| Ретинол | 4.276 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 0.6% | 12195 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.23 мг | 1.5 мг | 15.3% | 10.9% | 652 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.873 мг | 1.8 мг | 48.5% | 34.5% | 206 г |
| Витамин В4, холин | 30.15 мг | 500 мг | 6% | 4.3% | 1658 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% | 2.7% | 2632 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.378 мг | 2 мг | 18.9% | 13.4% | 529 г |
| Витамин В9, фолаты | 115.691 мкг | 400 мкг | 28.9% | 20.5% | 346 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.075 мкг | 3 мкг | 2.5% | 1.8% | 4000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.3 мг | 90 мг | 13.7% | 9.7% | 732 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.258 мкг | 10 мкг | 2.6% | 1.8% | 3876 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.676 мг | 15 мг | 11.2% | 8% | 895 г |
| Витамин Н, биотин | 2.632 мкг | 50 мкг | 5.3% | 3.8% | 1900 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.3188 мг | 20 мг | 46.6% | 33.1% | 215 г |
| Ниацин | 6.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 257.54 мг | 2500 мг | 10.3% | 7.3% | 971 г |
| Кальций, Ca | 25.57 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.8% | 3911 г |
| Магний, Mg | 33.53 мг | 400 мг | 8.4% | 6% | 1193 г |
| Натрий, Na | 71.04 мг | 1300 мг | 5.5% | 3.9% | 1830 г |
| Сера, S | 33.09 мг | 1000 мг | 3.3% | 2.3% | 3022 г |
| Фосфор, P | 180.3 мг | 800 мг | 22.5% | 16% | 444 г |
| Хлор, Cl | 26.54 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.9% | 8666 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 72.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 35.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.402 мг | 18 мг | 35.6% | 25.3% | 281 г |
| Йод, I | 3.18 мкг | 150 мкг | 2.1% | 1.5% | 4717 г |
| Кобальт, Co | 10.363 мкг | 10 мкг | 103.6% | 73.6% | 96 г |
| Марганец, Mn | 0.1773 мг | 2 мг | 8.9% | 6.3% | 1128 г |
| Медь, Cu | 215.53 мкг | 1000 мкг | 21.6% | 15.4% | 464 г |
| Молибден, Mo | 33.793 мкг | 70 мкг | 48.3% | 34.3% | 207 г |
| Никель, Ni | 0.531 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.46 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 84.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.773 мкг | 55 мкг | 6.9% | 4.9% | 1458 г |
| Стронций, Sr | 0.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.62 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 31696 г |
| Хром, Cr | 9.6 мкг | 50 мкг | 19.2% | 13.6% | 521 г |
| Цинк, Zn | 2.3703 мг | 12 мг | 19.8% | 14.1% | 506 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.515 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.051 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.125 г | ~ | |||
| Валин | 0.806 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.545 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.669 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.331 г | ~ | |||
| Лизин | 1.343 г | ~ | |||
| Метионин | 0.346 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.578 г | ~ | |||
| Треонин | 0.689 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.278 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.73 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.304 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.117 г | ~ | |||
| Аланин | 0.853 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.343 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.045 г | ~ | |||
| Глицин | 0.701 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.147 г | ~ | |||
| Пролин | 0.641 г | ~ | |||
| Серин | 0.726 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.577 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.234 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 153.81 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 7.079 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.795 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.463 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.025 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.983 г | min 16.8 г | 11.8% | 8.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.114 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.794 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.524 г | от 11.2 до 20.6 г | 22.5% | 16% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.452 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.058 г | ~ |
Энергетическая ценность Котлеты из куриной печени с укропом составляет 140,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».