| коржи для наполеона | 130 г |
| коржи для наполеона | 476 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 459.4 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 367 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.3% | 950 г |
| Жиры | 25.2 г | 56 г | 45% | 9.8% | 222 г |
| Углеводы | 53.5 г | 219 г | 24.4% | 5.3% | 409 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 1.5% | 1429 г |
| Вода | 12.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18184 г |
| Органические кислоты | 52.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 136.2 мкг | 900 мкг | 15.1% | 3.3% | 661 г |
| Ретинол | 0.136 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.123 мг | 1.5 мг | 8.2% | 1.8% | 1220 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 1% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 41.41 мг | 500 мг | 8.3% | 1.8% | 1207 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.272 мг | 5 мг | 5.4% | 1.2% | 1838 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.136 мг | 2 мг | 6.8% | 1.5% | 1471 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.753 мкг | 400 мкг | 4.9% | 1.1% | 2025 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.095 мкг | 3 мкг | 3.2% | 0.7% | 3158 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.127 мг | 15 мг | 60.8% | 13.2% | 164 г |
| Витамин Н, биотин | 1.635 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.7% | 3058 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1516 мг | 20 мг | 10.8% | 2.4% | 930 г |
| Ниацин | 0.817 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.99 мг | 2500 мг | 3.9% | 0.8% | 2578 г |
| Кальций, Ca | 23.57 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.5% | 4243 г |
| Кремний, Si | 2.861 мг | 30 мг | 9.5% | 2.1% | 1049 г |
| Магний, Mg | 12.4 мг | 400 мг | 3.1% | 0.7% | 3226 г |
| Натрий, Na | 68.39 мг | 1300 мг | 5.3% | 1.2% | 1901 г |
| Сера, S | 63.07 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.4% | 1586 г |
| Фосфор, P | 72.5 мг | 800 мг | 9.1% | 2% | 1103 г |
| Хлор, Cl | 822.26 мг | 2300 мг | 35.8% | 7.8% | 280 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 752.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 26.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 64.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.954 мг | 18 мг | 5.3% | 1.2% | 1887 г |
| Йод, I | 1.36 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11029 г |
| Кобальт, Co | 1.635 мкг | 10 мкг | 16.4% | 3.6% | 612 г |
| Марганец, Mn | 0.4133 мг | 2 мг | 20.7% | 4.5% | 484 г |
| Медь, Cu | 83.51 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 1.8% | 1197 г |
| Молибден, Mo | 11.034 мкг | 70 мкг | 15.8% | 3.4% | 634 г |
| Никель, Ni | 2.043 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 7.22 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.359 мкг | 55 мкг | 7.9% | 1.7% | 1262 г |
| Титан, Ti | 7.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.66 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21436 г |
| Хром, Cr | 2.04 мкг | 50 мкг | 4.1% | 0.9% | 2451 г |
| Цинк, Zn | 0.6471 мг | 12 мг | 5.4% | 1.2% | 1854 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 48.497 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 26.16 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность наполеон номер два составляет 459,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».