| Шиповник сухой (Варка без слива) | 7 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.2 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.5% | 27161 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.6% | 76000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 8.1% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 40.3% | 4000 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 69.4% | 2317 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.1 мкг | 900 мкг | 2% | 32.3% | 4972 г |
| бета Каротин | 0.109 мг | 5 мг | 2.2% | 35.5% | 4587 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 4.8% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.33 мг | 90 мг | 10.4% | 167.7% | 965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.089 мг | 15 мг | 0.6% | 9.7% | 16854 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0327 мг | 20 мг | 0.2% | 3.2% | 61162 г |
| Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.16 мг | 2500 мг | 215517 г | ||
| Кальций, Ca | 5.86 мг | 1000 мг | 0.6% | 9.7% | 17065 г |
| Магний, Mg | 1.38 мг | 400 мг | 0.3% | 4.8% | 28986 г |
| Натрий, Na | 1.15 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.6% | 113043 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.6% | 100000 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 1.6% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.6% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.069 мг | 18 мг | 0.4% | 6.5% | 26087 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.6% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.6% | 166667 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 40.3% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.137 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Настой шиповника составляет 6,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».