Рецепт Перекус № 4. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Перекус № 4
| Кешью сушеные - НАТСИ (300) | 3 г |
| Миндаль сушеный - НАТСИ (300) | 3 г |
| Фундук сушеный - НАТСИ (300) | 3 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Перекус № 4".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 634.2 ккал | 1684 ккал | 37.7% | 5.9% | 266 г |
| Белки | 18.6 г | 76 г | 24.5% | 3.9% | 409 г |
| Жиры | 56.4 г | 56 г | 100.7% | 15.9% | 99 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 0.9% | 1685 г |
Энергетическая ценность Перекус № 4 составляет 634,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
