Мой здоровый рацион

Калорийность лечо по венгерски. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "лечо по венгерски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40 ккал 1684 ккал 2.4% 6% 4210 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 6% 4222 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.5% 56000 г
Углеводы 8.3 г 219 г 3.8% 9.5% 2639 г
Витамины
бета Каротин 2.2 мг 5 мг 44% 110% 227 г
Витамин В1, тиамин 8.3 мг 1.5 мг 553.3% 1383.3% 18 г
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг 1.8 мг 2.2% 5.5% 4500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.25 мг 2 мг 12.5% 31.3% 800 г
Витамин C, аскорбиновая 153.1 мг 90 мг 170.1% 425.3% 59 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.62 мг 15 мг 4.1% 10.3% 2419 г
Витамин РР, НЭ 0.58 мг 20 мг 2.9% 7.3% 3448 г

Энергетическая ценность лечо по венгерски составляет 40 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».