| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 500 г |
| Сахар-песок | 30 г |
| Имбирь, молотый | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340.6 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 494 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 2.2% | 1357 г |
| Жиры | 17.3 г | 56 г | 30.9% | 9.1% | 324 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 5.8% | 509 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6685 г |
| Органические кислоты | 35.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93.5 мкг | 900 мкг | 10.4% | 3.1% | 963 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.7% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.058 мг | 1.8 мг | 3.2% | 0.9% | 3103 г |
| Витамин В4, холин | 28.8 мг | 500 мг | 5.8% | 1.7% | 1736 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.191 мг | 5 мг | 3.8% | 1.1% | 2618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 1.5% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.673 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1% | 2925 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.065 мкг | 3 мкг | 2.2% | 0.6% | 4615 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.262 мг | 15 мг | 41.7% | 12.2% | 240 г |
| Витамин Н, биотин | 1.121 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.6% | 4460 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.566 мг | 20 мг | 7.8% | 2.3% | 1277 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.05 мг | 2500 мг | 3.2% | 0.9% | 3163 г |
| Кальций, Ca | 17.4 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.5% | 5747 г |
| Кремний, Si | 1.963 мг | 30 мг | 6.5% | 1.9% | 1528 г |
| Магний, Mg | 10.5 мг | 400 мг | 2.6% | 0.8% | 3810 г |
| Натрий, Na | 47.22 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.1% | 2753 г |
| Сера, S | 43.27 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.3% | 2311 г |
| Фосфор, P | 51.3 мг | 800 мг | 6.4% | 1.9% | 1559 г |
| Хлор, Cl | 564.11 мг | 2300 мг | 24.5% | 7.2% | 408 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 18.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.856 мг | 18 мг | 4.8% | 1.4% | 2103 г |
| Йод, I | 0.93 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Кобальт, Co | 1.121 мкг | 10 мкг | 11.2% | 3.3% | 892 г |
| Марганец, Mn | 0.5948 мг | 2 мг | 29.7% | 8.7% | 336 г |
| Медь, Cu | 61.78 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 1.8% | 1619 г |
| Молибден, Mo | 7.57 мкг | 70 мкг | 10.8% | 3.2% | 925 г |
| Селен, Se | 3.512 мкг | 55 мкг | 6.4% | 1.9% | 1566 г |
| Фтор, F | 12.8 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Хром, Cr | 1.4 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.8% | 3571 г |
| Цинк, Zn | 0.4779 мг | 12 мг | 4% | 1.2% | 2511 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность слоенки составляет 340,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».