| Вода | 800 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Дрожжи | 3 г |
| Масло Подсолнечное | 40 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 299.2 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 563 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 4% | 835 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 2.3% | 1474 г |
| Углеводы | 56.6 г | 219 г | 25.8% | 8.6% | 387 г |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7838 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 8.26 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12107 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 43011 г |
| Натрий, Na | 583.96 мг | 1300 мг | 44.9% | 15% | 223 г |
| Сера, S | 3.32 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 30120 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 72727 г | |
| Хлор, Cl | 900.47 мг | 2300 мг | 39.2% | 13.1% | 255 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| Кобальт, Co | 0.226 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.8% | 4425 г |
| Марганец, Mn | 0.0047 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 42553 г |
| Медь, Cu | 4.45 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22472 г |
| Молибден, Mo | 2.622 мкг | 70 мкг | 3.7% | 1.2% | 2670 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 60.32 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6631 г |
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 133333 г |
Энергетическая ценность Хлеб составляет 299,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».