| Молоко коровье, белковое 1% | 250 г |
| Творог нежирный 0,6% | 200 г |
| Крахмал кукурузный | 10 г |
| Яичный желток куриный (Варка вкрутую) | 15 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 30 г |
| отруби овсяные Нордик | 20 г |
| Молоко коровье, белковое 1% | 60 г |
| Крахмал кукурузный | 10 г |
| разрыхлитель "Др. Оеткер" | 5 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 87 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.2 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1571 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 14.1% | 661 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 5% | 1867 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 3.4% | 2772 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 2.8% | 3333 г |
| Вода | 74.8 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 3039 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.5 мкг | 900 мкг | 7.2% | 6.7% | 1395 г |
| Ретинол | 0.055 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 4.3% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.244 мг | 1.8 мг | 13.6% | 12.7% | 738 г |
| Витамин В4, холин | 69.1 мг | 500 мг | 13.8% | 12.9% | 724 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.534 мг | 5 мг | 10.7% | 10% | 936 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 5.2% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.76 мкг | 400 мкг | 3.9% | 3.6% | 2538 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.704 мкг | 3 мкг | 23.5% | 21.9% | 426 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.74 мг | 90 мг | 0.8% | 0.7% | 12162 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.541 мкг | 10 мкг | 5.4% | 5% | 1848 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 0.8% | 11278 г |
| Витамин Н, биотин | 8.345 мкг | 50 мкг | 16.7% | 15.6% | 599 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4369 мг | 20 мг | 12.2% | 11.4% | 821 г |
| Ниацин | 0.197 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.21 мг | 2500 мг | 5.4% | 5% | 1849 г |
| Кальций, Ca | 108.71 мг | 1000 мг | 10.9% | 10.2% | 920 г |
| Магний, Mg | 24.29 мг | 400 мг | 6.1% | 5.7% | 1647 г |
| Натрий, Na | 65.47 мг | 1300 мг | 5% | 4.7% | 1986 г |
| Сера, S | 113.77 мг | 1000 мг | 11.4% | 10.6% | 879 г |
| Фосфор, P | 140.1 мг | 800 мг | 17.5% | 16.3% | 571 г |
| Хлор, Cl | 116.32 мг | 2300 мг | 5.1% | 4.8% | 1977 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.813 мг | 18 мг | 4.5% | 4.2% | 2214 г |
| Йод, I | 7.22 мкг | 150 мкг | 4.8% | 4.5% | 2078 г |
| Кобальт, Co | 2.618 мкг | 10 мкг | 26.2% | 24.4% | 382 г |
| Марганец, Mn | 0.0107 мг | 2 мг | 0.5% | 0.5% | 18692 г |
| Медь, Cu | 39.27 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 3.6% | 2546 г |
| Молибден, Mo | 5.885 мкг | 70 мкг | 8.4% | 7.8% | 1189 г |
| Олово, Sn | 5.96 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.793 мкг | 55 мкг | 17.8% | 16.6% | 562 г |
| Стронций, Sr | 7.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.64 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 21459 г |
| Хром, Cr | 1.77 мкг | 50 мкг | 3.5% | 3.3% | 2825 г |
| Цинк, Zn | 0.6492 мг | 12 мг | 5.4% | 5% | 1848 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.47 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.272 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.397 г | ~ | |||
| Валин | 0.451 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.223 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.438 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.758 г | ~ | |||
| Лизин | 0.594 г | ~ | |||
| Метионин | 0.223 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.306 г | ~ | |||
| Треонин | 0.354 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.091 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.408 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.781 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.039 г | ~ | |||
| Аланин | 0.276 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.515 г | ~ | |||
| Глицин | 0.161 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.307 г | ~ | |||
| Пролин | 0.705 г | ~ | |||
| Серин | 0.432 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.373 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 102.49 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность торт "Наслаждение" по Дюкану составляет 107,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».