| Бисквит гороховый | 400 г |
| Крем из сухого молока | 270 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.8 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1163 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 11.6% | 594 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1.9% | 3733 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 6.4% | 1084 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 10.4% | 667 г |
| Вода | 55.1 г | 2273 г | 2.4% | 1.7% | 4125 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.9 мкг | 900 мкг | 2.3% | 1.6% | 4306 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.458 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.298 мг | 1.5 мг | 19.9% | 13.7% | 503 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.296 мг | 1.8 мг | 16.4% | 11.3% | 608 г |
| Витамин В4, холин | 31.59 мг | 500 мг | 6.3% | 4.4% | 1583 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.142 мг | 5 мг | 22.8% | 15.7% | 438 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.131 мг | 2 мг | 6.6% | 4.6% | 1527 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.195 мкг | 400 мкг | 2% | 1.4% | 4881 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.57 мкг | 3 мкг | 19% | 13.1% | 526 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 0.3% | 19149 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.166 мкг | 10 мкг | 1.7% | 1.2% | 6024 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.187 мг | 15 мг | 1.2% | 0.8% | 8021 г |
| гамма Токоферол | 0.014 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 8.842 мкг | 50 мкг | 17.7% | 12.2% | 565 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2466 мг | 20 мг | 16.2% | 11.2% | 616 г |
| Ниацин | 0.839 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 363.15 мг | 2500 мг | 14.5% | 10% | 688 г |
| Кальций, Ca | 171.74 мг | 1000 мг | 17.2% | 11.9% | 582 г |
| Магний, Mg | 46.16 мг | 400 мг | 11.5% | 7.9% | 867 г |
| Натрий, Na | 148.35 мг | 1300 мг | 11.4% | 7.9% | 876 г |
| Сера, S | 102.09 мг | 1000 мг | 10.2% | 7% | 980 г |
| Фосфор, P | 188.3 мг | 800 мг | 23.5% | 16.2% | 425 г |
| Хлор, Cl | 137.5 мг | 2300 мг | 6% | 4.1% | 1673 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.303 мг | 18 мг | 12.8% | 8.8% | 782 г |
| Йод, I | 7.97 мкг | 150 мкг | 5.3% | 3.7% | 1882 г |
| Кобальт, Co | 3.538 мкг | 10 мкг | 35.4% | 24.4% | 283 г |
| Марганец, Mn | 0.2111 мг | 2 мг | 10.6% | 7.3% | 947 г |
| Медь, Cu | 194.04 мкг | 1000 мкг | 19.4% | 13.4% | 515 г |
| Молибден, Mo | 4.691 мкг | 70 мкг | 6.7% | 4.6% | 1492 г |
| Олово, Sn | 1.53 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.541 мкг | 55 мкг | 6.4% | 4.4% | 1553 г |
| Стронций, Sr | 2.01 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 109.52 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 1.9% | 3652 г |
| Хром, Cr | 2.3 мкг | 50 мкг | 4.6% | 3.2% | 2174 г |
| Цинк, Zn | 1.18 мг | 12 мг | 9.8% | 6.8% | 1017 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.829 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.68 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.194 г | ~ | |||
| Валин | 0.271 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.118 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.277 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.509 г | ~ | |||
| Лизин | 0.333 г | ~ | |||
| Метионин | 0.139 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.198 г | ~ | |||
| Треонин | 0.249 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.265 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.546 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.812 г | ~ | |||
| Аланин | 0.215 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.473 г | ~ | |||
| Глицин | 0.179 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.1 г | ~ | |||
| Пролин | 0.583 г | ~ | |||
| Серин | 0.351 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.282 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.059 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 42.48 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 0.032 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 0.063 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.192 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.079 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.406 г | min 16.8 г | 2.4% | 1.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.031 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.331 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.118 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.088 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт гороховый составляет 144,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».