| Камбала полярная | 589 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.5 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1903 г |
| Белки | 17.6 г | 76 г | 23.2% | 26.2% | 432 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 4.1% | 2800 г |
| Вода | 69.8 г | 2273 г | 3.1% | 3.5% | 3256 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 2.9199 мг | 20 мг | 14.6% | 16.5% | 685 г |
| Макроэлементы | |||||
| Сера, S | 175.9 мг | 1000 мг | 17.6% | 19.9% | 569 г |
| Хлор, Cl | 165.84 мг | 2300 мг | 7.2% | 8.1% | 1387 г |
| Микроэлементы | |||||
| Молибден, Mo | 4.02 мкг | 70 мкг | 5.7% | 6.4% | 1741 г |
| Никель, Ni | 6.031 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 432.2 мкг | 4000 мкг | 10.8% | 12.2% | 925 г |
| Хром, Cr | 55.28 мкг | 50 мкг | 110.6% | 125% | 90 г |
| Цинк, Zn | 0.7036 мг | 12 мг | 5.9% | 6.7% | 1706 г |
Энергетическая ценность рыбные рулеты составляет 88,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».