Мой здоровый рацион

Рецепт Вода с лимонным соком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вода с лимонным соком

Вода 750 г
Сок лимонный 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода с лимонным соком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.4 ккал 1684 ккал 421000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 99.9 г 2273 г 4.4% 1100% 2275 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 0.47 мг 90 мг 0.5% 125% 19149 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.003 мг 15 мг 500000 г
Витамин РР, НЭ 0.0026 мг 20 мг 769231 г
Ниацин 0.001 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.87 мг 2500 мг 0.1% 25% 133690 г
Кальций, Ca 4.94 мг 1000 мг 0.5% 125% 20243 г
Магний, Mg 1.08 мг 400 мг 0.3% 75% 37037 г
Натрий, Na 1.09 мг 1300 мг 0.1% 25% 119266 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 25% 101010 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Хлор, Cl 1.38 мг 2300 мг 0.1% 25% 166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 25% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 25% 169492 г
Фтор, F 98.68 мкг 4000 мкг 2.5% 625% 4054 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~

Энергетическая ценность Вода с лимонным соком составляет 0,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».