| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 140 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 34 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 500 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 528 мкг | ~ | |||
| Витамин В4, холин | 10 мг | 500 мг | 2% | 5000 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 50 мг | 2 мг | 2500% | 4 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 100 мкг | 3 мкг | 3333.3% | 3 г | |
| Витамин B12, добавленный | 100 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 300 мг | 90 мг | 333.3% | 30 г | |
| Витамин D3, холекальциферол | 300 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 200 мг | 15 мг | 1333.3% | 8 г | |
| Витамин E, добавленный | 200 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 300 мкг | 50 мкг | 600% | 17 г | |
| Ниацин | 75 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 200 мг | 1000 мг | 20% | 500 г | |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 400 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2 мкг | ~ | |||
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100 г | |
| Марганец, Mn | 5 мг | 2 мг | 250% | 40 г | |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| Молибден, Mo | 80 мкг | 70 мкг | 114.3% | 88 г | |
| Селен, Se | 200 мкг | 55 мкг | 363.6% | 28 г | |
| Хром, Cr | 120 мкг | 50 мкг | 240% | 42 г | |
| Цинк, Zn | 30 мг | 12 мг | 250% | 40 г |
Энергетическая ценность Opti-men составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».