Рецепт Холодец 4. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Холодец 4

Говядина Тушёная	338 г
Желатин Пищевой	10 г
Вода	337 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Холодец 4".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	110.4 ккал	1684 ккал	6.6%	6%	1525 г
Белки	8.7 г	76 г	11.4%	10.3%	874 г
Жиры	8.4 г	56 г	15%	13.6%	667 г
Вода	33.7 г	2273 г	1.5%	1.4%	6745 г
Макроэлементы
Натрий, Na	49.2 мг	1300 мг	3.8%	3.4%	2642 г

Энергетическая ценность Холодец 4 составляет 110,4 кКал.

Порция = 137 гр (151.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок